Мини путешествие на море в стиле ЗОЖ

С добрым утром. С пятницы по воскресенье выдалась поездка на черное море. Эта поездка получилась в стиле ЗОЖ, т.е. непросто валяние на пляже пузом к верху, совокупляя это бесспорно благородное дело с поеданием шашлыка и запиванием всего этого дела — пивом!

И так, моя история

Взял заблаговременно неоплачиваемый отпуск на один день пятницу, чтобы выехать пораньше и доехать без пробок. В пятницу должна была быть тренировка, но автобус в направлении Криница отходит в 5 утра, поэтому было принято решение, в этот день не проводить тренировку, а взять выходной.

Наш транспорт

Для тех кто не в курсе: у меня тренировки проходят 5 дней в неделю и 2 выходных, один из которых идет как растяжка.

Добрались до Криницы быстро, без особых пробок. Про турбазу в Красной Щели мне рассказывала моя супруга, и вот мы с ней и её подругами на месте. Ну, почти на месте, от остановки, где нас высадили, еще топать примерно 5 км по берегу до лагеря. Нагрузившись рюкзаками, отправились мы в путь по побережью.

Немного про саму турбазу

Турбаза называется «Черномория», держит её седовласый дед Валера =) Прикольный мужик! Как я понял, он живет там круглый год. Там своя интересная обстановка. Жить там можно в палатках, которые уже установлены в лесу на деревянных поддонах. Когда первый раз зашел в лес, подумал что, попал в лагерь «Робин-Гуда», там творится такая же атмосфера, куча жилищ из палаток, веревки, что-то где-то сушится, бегают дети. Взрослые лежат в гамаках или сидят на лавках сколоченных из пеньков, в общем атмосфера сказочная.

Но при все при этом, на территории есть душ с горечей водой, горная речка, столовая, где еда готовится на дровах в печке из кирпичей. Есть дискотека, которая работает с 21-00 до 23-00. Туалеты разбросаны по лесу и найти их не так просто, ну один то мне показали, а как выяснилось позже, их там еще штуки три по лесу стоят.

Еще мне рассказывали про енотов, которые утаскивают всю еду из палаток, так что пришлось таскать все перекусы с собой в рюкзаках. Правда еноты, в этот раз, меня не осчастливили своим появлением, хотя все утверждают, что их очень много.

В общем, на базе мне понравилось, атмосфера дикарства с элементами цивилизации.

Отдых в стиле ЗОЖ

Первый день, я купался и рыбачил, рыбачил и купался и, как следствие, сгорел. Ночевать в платке в лесу офигенно, а под сильным дождем вдвойне офигенно! Лежишь среди леса в сухой палатке, а сверху дождь, засыпается моментально. Свежесть леса в купе с шумом дождя — убаюкивает, даже никакой кондиционер не нужен.

На второй день я узнал, что по лесу можно побродить, есть тропы. Кстати, в этот день у меня была разминка по плану. После обеда я вышел в лес, нашел там дорогу со шлагбаумом и мужиком, охраняющим этот шлагбаум. Он рассказал мне, какие кары меня настигнут, если я пойду по дороге вверх. Во-первых, что я там попросту не пройду, т.к. там злые дядьки с автоматами. Затем там вообще правительственная стройка, и лучше бы я шел дальше в лес. Не, ну кто так делает, говорит вначале, что там интересно, но тебе туда нельзя.

Пока бродил, обнаружил пожарную машину

Ну, как следствие, я пошел по дороге вверх. Дорога щебенка, видно что новая, или просто грейдер прошел, не особо рублю я в дорогах. Справа лес, слева лес — благодать. Шел я час вверх по дороге, как оказалось, я постоянно забирался на гору. Уклон у этой дороги градусов в 20-30, что не каждая машина туда задет, только на пониженной передаче. Пульс у меня был около 160-170 в течение часа. Сошло с меня семь потов, в общем, классная получилась кардио нагрузка.

Но я все таки добрался до величавого забора в 2 метра высотой, который можно перелезть, чего я делать не стал, т.к. там снова нужно было идти в горку. Дядек с автоматами, я не увидел, там вообще никого не было, только ворота посреди дороги стоят, закрытые на навесной замок. Потоптавшись, решил двинуться в обратный путь, тем более, там в начале пути , помню увидал классную тропинку в лес.

Это тот самый забор, охраны нет

Спустившись вниз, это еще примерно час, пошел бродить по лесу. Там я наткнулся на нудистов и по-быстрому оттуда сделал ноги, чтобы людям, так сказать, не мешать. Короче, приключений мне хватило на сегодня и я решил повернуть в обратный путь в лагерь, да и ужин уже скоро.

Третий день моих приключений

С утра по плану — тренировка. Встал я, как обычно, в 5 утра по будильнику и побежал по побережью в сторону соседнего лагеря в Грековой Щели, два километра туда, и еще два обратно, затем по сонному лагерю до кухни, еще вчера я приметил там турник.

Турник на кухне

В это время на кухне уже кипела суета, готовился завтрак. На турнике я подтянулся 24 раза. Не сразу конечно, а подходами по 4 раза, всего 6 кругов, с перерывами на отдых в минуту. Обычно в городе мне тяжело на последнем круге, а в этот раз было легко. Где-то я читал, что когда много кислорода, то тренировка проходит легче. Дальше побежал на море и там завершил свою тренировку, затем были водные процедуры в утреннем море.

Тут я бегал

Отдых — это не повод прекращать свои тренировки, на своем примере я это прочувствовал. Где бы вы не были, везде можно заниматься. Даже турник, при желании можно заменить пологой веткой дерева. Кстати, во время моей тренировки, я видел людей, которые тоже совершали пробежку по берегу моря.

Кончились выходные и пора ехать домой. Автобус приедет за нами в 16-00, но до места сбора еще предстоит прогулка по берегу моря. Был еще один интересный момент, когда мы шли на автобус в сторону Криницы, нам на пути попались нудисты женского пола, но это к ЗОЖу не относится, так что опустим.

Вот такие вот получились активные выходные, а вы как проводите свои выходные?

Предыдущая
Как правильно бегать, чтобы похудеть — делюсь личным опытом
Следующая
Моя разминка и заминка перед тренировкой — 15 упражнений
Добавить комментарий